驻马店什么食物延缓衰老?这七种食物你绝对不能错过~_驻马店民生医院

驻马店什么食物延缓衰老?这七种食物你绝对不能错过~

来源:驻马店民生医院2021-02-24点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  驻马店什么食物延缓衰老?这七种食物你绝对不能错过~

什么食物延缓衰老?这七种食物你绝对不能错过~

       想要长寿离不开健康的生活习惯,而吃延缓衰老的食物能帮助长寿哦。那么,什么食物延缓衰老,吃什么食物能长寿?一起和小编来看看什么食物延缓衰老的介绍吧!

橄榄油


        四十年前,来至七个国家的研究所报告指出单不饱和的:橄榄油里含有(只含一个双键或三键的化合物,尤指脂肪酸(如油酸))具有很大减低心脏病和癌症的患病率。

        现在,我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力,帮助抗衰老。

酸奶


       二十是世纪八十年代,乔治亚苏维埃社会主义共和国(位于前苏联高加索南部)传言拥有比其他国家更多的长寿者,同时,宣布他们长寿的秘密食物——酸奶。

       他们长期吃酸奶,因为酸奶里含有钙,可以延缓骨质疏松症,含有有益的细菌群,帮助他们保持健康和减低与衰老有关肠道疾病。


       三十年前,研究者们开始研究为什么因纽特(旧称北美爱斯基摩人)土族人几乎没有心脏病,原因是他们的数十里含有大量的鱼。鱼肉含大量的omega-3脂肪。

       它能够帮助预防动脉血管里的胆固醇的堆积,预防心率失常。

巧克力


       巴拿马海岸的人群与巴拿马大陆的居住人群相比患有心脏病的几率有低9成,什么原因呢?

       他们长期饮用含有可可比率特高的饮料,保证血管的健康。预防二型糖尿病、肾脏疾病和老年痴呆病。

坚果


       坚果内富含不饱和脂肪酸,它可以提供与橄榄油类似的功效,它们浓缩很多的维生素,矿物质和其他植物化学生物碱,包含抗氧化剂。

水果酒


      饮用适量的酒精饮料可以保护预防心脏病、糖尿病和老年痴呆失忆病。

      任何含酒精的饮料几乎都有类似功效,但是,红酒更引起研究者的关注,红酒对抗衰老的作用对动物也同样生效。它们可以有效延缓细胞衰老的进展。

草莓


       草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。多吃草莓可以增加皮肤的弹性,减少皱纹。


  驻马店民生医院是贵州省卫生厅批准成立最早的非营利性医疗机构,医院是一家集医疗、教学、科研、康复于一体的大型二级综合性医院,医保农合定点医院,是贵州省卫生厅指定的疑难重症诊治指导中心,贵州省人民医院技术合作医院,也是贵阳医学院专家定点巡诊医院。以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉业界。是驻马店地区技术设备专家最全面的综合性医院。

       作为驻马店地区综合医院的一面旗帜,民生医院一直坚持“科技强院”的宗旨,先后引进宫腔镜直视保宫微创无痛人流技术、腹腔镜、光电一体式阴道镜、新一代BBT自凝刀、全自动生化分析仪、乳腺钼靶机、韩国三星麦迪逊V10四维彩色超声诊断、奥林巴斯电子胃镜、GE彩色多普勒超声诊断、西门子核磁共振系统等大批先进的专业诊疗设备,同时在技术和服务上追求精益求精,多年来在患者中建立了良好的口碑。

  医院坐落于驻马店市天河古城109号,总建筑面积近9000平方米。设有微创妇科、产科、不孕不育、男科、大外科(含普外科、骨伤科、疼痛科),内儿科、五官科等重点科室。

坐诊时间:每周一至周日  上午8:00-晚上21:00  (节假日照常坐诊)

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