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驻马店生理期喝红糖水没用还致癌?!

来源:驻马店民生医院2020-12-14点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  驻马店生理期喝红糖水没用还致癌?!

生理期喝红糖水没用还致癌?!

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对于女生来说

每个月总有那么几天

脾气暴躁皮肤不好甚至腰酸肚疼

蜷缩在床头一角的你我她

恨不得自己就是一条汉子

还好有“红糖水”帮我们缓解



但是这一口口相传的“治痛经”良方

近日被推上了风口浪尖

一篇题为

《生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为?

真相是这样的》的文章声称

红糖水中有各种致癌成分:


内容截自微博 刘大可先生


难道我们信奉并践行多年的

红糖治痛经真的有危险?

红糖水到底能不能治痛经?




大姨妈造访,为什么会痛?


姨妈痛,也就是我们通常说的痛经。痛经的原因一般有两种:原发性痛经和继发性痛经。


●原发性痛经


90%的痛经都属于原发性痛经。原发性痛经最大的特点,就是虽然有不适情况,但生殖器官本身没有病变,属于女性月经时的普遍症状。简单说来,原发性痛经可以理解为一种“症状”,并不是真正的病。


原发性痛经通常与体内前列腺素的升高有关。是的,你没看错。前列腺素并不是男人的专属。


卵巢每月会排卵一次,为给怀孕提供更好的环境,子宫内膜这个时候会慢慢变厚。大约在排卵14天后,子宫发现“并没有受精卵来啊”,就开始“自暴自弃”,子宫内膜开始脱落,并持续出血,于是也便有了月经。(所以说,经血并不只是血,它也是你身上掉下来的“肉”啊!)



这个过程中,身体会释放前列腺素等炎症因子刺激子宫不断的挤压收缩,促进老化脱落的内膜从身体中排出。与此同时,酸性代谢产物在子宫的肌层堆积,刺激神经末梢产生,就会产生强烈的疼痛感,于是便也有了痛经。


前列腺素是痛经主要的介质,它也可以经过血液跑到胃肠道、泌尿道、血管壁,所以痛经的同时还可能有恶心、呕吐、头痛等其他的症状。


除此之外,“痛则不通,通则不痛”,经血排出不畅也会引起疼痛。


●继发性痛经


多由盆腔器质性疾病引起,包括子宫内膜异位症、盆腔炎等等。继发性痛经的特点,在于女性有一段时间没有痛经之后,突然在月经时有明显的腹痛的痛经,疼痛的表现也较多样,有时痉挛、绞痛,有时则钝痛、胀痛甚至刺痛。出现继发性痛经的症状,一定要及时去医院检查治疗,对症治疗,以免对生育能力造成影响。




痛经,喝红糖水有用吗?


红糖不能止痛、也不能补血!


红糖是甘蔗或是甜菜榨汁后简单加工,得到的初产物,因为含有各种色素,呈现红色,所以称之为红糖。红糖纯化脱色之后,便是白糖。而进一步纯化结晶之后的产物,就是冰糖。


相比白糖,红糖保留了更多甘蔗中的矿物质与维生素,但是组成红糖的95%以上还是蔗糖,因而营养价值虽相对白糖略高,但即便如此,它也并不能止痛,也不能补血。


可就是有人喝了红糖水后经痛减轻了,怎么解释?


很大程度上是因为红糖水是热的,而热水有助于促进血管舒张,从而减轻疼痛感。不过热水的效果因人为宜,通常对经血排出不畅的情况效果更好一些。


这跟用热水袋敷在肚子上效果类似,临床实验已经证明,热敷对于痛经有非常好的疗效。


在一项关于痛经的治疗实验中,81名女性被随机分为4组,接受的治疗分别是:


①热敷+安慰剂


②热敷+布洛芬片(一种止痛片)


③无热敷+布洛芬片


④无热敷+安慰剂


结果表明,不管是第一组,第二组还是第三组,疼痛都有非常明显的缓解。在对比第二组和第三组后,研究者发现,两者对于疼痛的缓解效果相同,但加了热敷的那一组起效会快很多。


在另一项研究中,单纯热敷对于痛经的治疗效果甚至强于对乙酰氨基酚(就是扑热息痛,另一种止痛片)。


也就是说,喝红糖水,和喝白糖水,以及单纯的喝热水,其实效果可能没有区别。“多喝热水”对于痛经者来说,其实是一条非常靠谱的良心建议。


而且,甜食会刺激大脑分泌多巴胺,使人产生愉悦的感觉。人开心了,也就不觉得那么疼了。


除此之外,安慰剂效应也是值得考虑的因素。也就是说,当你觉得你可以不痛了的时候,你就真的不痛了。




用红糖水治痛经,有危险?


夸大其词!


所谓红糖中的“致癌物”是指其中的丙烯酰胺、焦糖色素和“65℃以上的热水”。其中,焦糖色素是糖高温加热脱水产生的色素和风味物质,并没有证据显示它有致癌性。实际上,焦糖色素在世界各国都是合法的食品添加剂。


丙烯酰胺在大剂量下对动物展示了致癌性,但它在大量食品中广泛存在,并没有数据显示食物中的丙烯酰胺含量足以对人体产生危害。


“65℃以上的热水”确实被作为一种致癌因素,不过这个温度的水很烫,多数人是喝不下去的。




痛经的时候到底该怎么办?


1. 热敷


热敷虽然没有针对性作用,但可以改善血液循环,促进炎症的吸收,缓解痉挛,不过只适合那些血流不畅而导致的姨妈痛症状,效果因人而异。


2. 服用非类固醇类的止痛药


布洛芬等药物可以通过阻断前列腺素的合成来缓解姨妈痛,如果疼痛难忍,需要及时止痛,止痛药的效果相对较好。许多女生害怕服用止痛药,怕成瘾,其实一个月服用几次药,并不需要担心这些问题。


3. 口服短效避孕药


是的,避孕药,而且是短效避孕药,不是紧急避孕药。


短效避孕药可以通过模拟妊娠时的激素状态,欺骗大脑让它以为身体正处于怀孕状态,推迟排卵来缓解姨妈痛。


遇到重要事件(比如高考)需要推迟月经、缓解疼痛时,每天一粒短效避孕药,吃到想来月经为止,确实是有效的好方法,并不会影响身体。不过服用之前也一定要咨询医生。


4. 及时就医


如果出现继发性痛经的症状,一定要及早到医院检查。


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