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驻马店大冬天如何保养好前列腺?

来源:驻马店民生医院2020-11-30点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  驻马店大冬天如何保养好前列腺?

大冬天如何保养好前列腺?

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  着冬季的脚步迈进,气温急剧下降,使得前列腺患者的交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血、前列腺液淤积,进而导致前列腺患者的排尿次数增多,尿道内压增加,严重时可引起尿液逆流。前列腺是男人的生命腺,很多疑难病症都跟前列腺有关。



  对男人来说,在大冬天保养好前列腺,是一件重要的事情。


天冷绝不憋尿

  冬天窝在被窝里,是一件很幸福的事!可是想上厕所怎么办?这绝对是一个艰难的抉择,有网友选择能憋多久是多久。想必大家都有这种体会。殊不知,强憋着,会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。另外憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留。为了预防前列腺炎等疾病,夜尿一定要排,别忍着。



忌辛辣烟酒

  冬季人们喜欢吃火锅,尤其是麻辣火锅。但酒、辣椒等食品以及吸烟,均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,引起前列腺疾病的发生。所以,烟酒要尽量戒,麻辣火锅等刺激性食物,能避免则避免。


  气温越发寒冷,这个时候跟朋友吃一顿热气腾腾的麻辣火锅未尝不是一件美事,然而,火锅小酒下肚后,容易出现了尿急、下阴部有坠胀的感觉,到厕所解决的时候,又怎么都尿不出来的状况,十分烦人。



灵活添衣多保暖

  寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。因此,天气变凉后,要根据天气变化及时加衣,同时要注意局部保暖,以保护前列腺。保暖也尤其重要,前列腺是非常容易“感冒”的。对男人的前列腺来说,寒冷是个大威胁,天气变凉后,要根据天气变化及时加衣,同时要注意局部保暖,以保护前列腺。



避免久坐,多活动

  天凉了,很少有人喜欢出去玩,这个时候三五个人喜欢在一起打打扑克,搓个麻将。更有甚者一打就是通宵,屋里暖气一热,小茶一喝,前列腺就报警了。一定要每隔一段时间要起身活动活动筋骨,长时间久坐会对前列腺造成压迫。导致前列腺充血,引起前列腺炎。



保证每天2L水

  天冷了,出汗少,人们常常忘记喝水,这更是冬季前列腺炎易复发的重要原因。防止复发一定要多饮水,用尿液来冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。不过,为了避免睡眠后频繁起夜,影响休息,尽量选择白天多喝水,临睡前减少饮水量。





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