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剧烈运动会降低精子密度

来源:驻马店民生医院2016-08-19点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  剧烈运动会降低精子密度


小吴身强力壮,但结婚后2年妻子却一直未怀孕,这可急坏了小吴的父母。小吴夫妇来到医院做了检查。妻子未发现有什么问题,而小吴却被发现精子密度偏低,并且精子活动力显着下降,活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上)。
 
  
检查发现,小吴没有精索静脉曲张、生殖道或附属性腺感染等疾患,也无烟酒嗜好、在电脑旁久坐等影响精子活力的不良习惯。经仔细询问,医生发现小吴非常喜爱体育运动,每周都会去踢几次球。考虑到剧烈运动也可能会影响男性的生育力,所以嘱小吴停止剧烈活动,注意休息,并适当口服能提高精子活力的药物,3个月后检查精子密度、活动力,均恢复正常。
 
  
 

 


剧烈运动会降低精子密度
 
  
那么,剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢?
 
  
专家介绍,剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反应能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的概率降低,严重者可表现为不育。
 
  
孕前6个月最好避免剧烈运动
 
 
 
目前,很多准备要宝宝的青年男性,在怀孕前有意识地加强了体育锻炼,认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友,怀孕前3~6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动,可以适量运动,以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜,并注意休息好。

 


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