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驻马店男性怎么预防勃起功能障碍

来源:驻马店民生医院2019-07-10点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  驻马店男性怎么预防勃起功能障碍

驻马店男性怎么预防勃起功能障碍?勃起功能障碍非常普遍。它影响许多40岁以上的男性,但对年轻男性来说也很常见。有几种不同的方法可以避免和治疗勃起功能障碍,包括生活方式的改变、药物治疗和设备的使用。

有助于提高唤醒的一些方法有:

  • 与伴侣的前戏
  • 通过不考虑工作或其他问题来降低压力。试着专注于现在
  • 与你的伴侣尝试新事物,保持你们之间的沟通畅通

如果你大量饮酒或服用娱乐性药物,这也可能是你可能出现勃起功能障碍的一个原因。即使物质的效果感觉已经消失,这些效果也可以持续,所以如果你正在经历勃起功能障碍,一定要考虑到这一点。

另一种避免勃起功能障碍的方法很简单盆底锻炼也被称为凯格尔练习。这些可以帮助改善流向阴茎的血流,增强腹股沟周围的肌肉。你几乎可以在任何地方做这些——握紧骨盆肌肉,保持5秒钟,然后放松。重复这些练习几次,中间休息一下,不时变换坐姿和站姿。你应该每天重复这些练习2到3次,以便从中获得最大的益处。

我如何停止影响我勃起的身体健康?

勃起功能障碍可以由几种不同的物理原因引起。最常见的有糖尿病, 高血压和高胆固醇。如果你发现你不能勃起或不能保持勃起,和你的医生谈谈体检可能会有所帮助,尤其是如果你喝了很多酒或没有最健康的饮食。

如果你正在经历勃起功能障碍,并认为你的药物可能是病因,重要的是你不要停止服药,但要咨询你的医生因为他们可能会给你开一种替代药物。

身体健康是避免勃起功能障碍的好方法之一。保持活跃和健康的生活方式将有助于改善你的身体和心理健康,以及勃起功能障碍症状。有些人认为睾酮水平低会导致勃起功能障碍。如果你正在考虑接受睾酮替代疗法,了解这一点很重要低睾酮是罕见的并不总是影响性欲或勃起的能力。只有在对治疗进行了适当的测试和咨询后,才能由专家开始治疗。

我如何停止影响我勃起的精神状态?

如果你对性或你的性表现感到焦虑,它会影响你的心理健康。这种焦虑本身可能是勃起功能障碍的原因。如果这种情况发生在你身上,你可能会发现咨询师可以提供一些帮助。这可能是帮助你的精神状态影响你勃起的一种方法。

重要的是照顾好你的心理和情绪健康。对你正在经历的事情坦诚和开放是很好的第一步,尤其是当你正经历抑郁或焦虑的症状时。与你的全科医生交谈是一个好主意,因为他们可以帮助你找到治疗方案,并且可以让你去咨询心理健康顾问。

难以保持勃起时有发生,通常没有根本原因。这很常见并不总是意味着有什么不对劲。有时候,你只需要和你的伴侣尝试新事物,专注于帮助你性工作的方法。关注过去失去勃起的经历会增加焦虑感。

如何避免特定伴侣的勃起功能障碍?

当你找出勃起功能障碍的原因时,重要的是你要考虑你和性伴侣的关系。与特定的伴侣一起经历勃起功能障碍并不意味着你不被他们吸引(尽管这是可能的)。试着不要觉得勃起是和某人发生性关系的必要条件。这有助于减轻你感受到的任何压力,实际上也能帮助你更容易勃起和保持勃起。

尽量不要避免性行为来避免勃起功能障碍。这样做会导致更多的表现焦虑。试着克制避免谈论它的冲动,而是探索新的性接触方式,而不是完全停止。与你的伴侣保持沟通和开放,并不断尝试。

你能得到预防勃起功能障碍的治疗吗?

驻马店男性怎么预防勃起功能障碍?你可能会有导致勃起功能障碍的症状,如高血压、高胆固醇、抑郁和/或焦虑。确保你很好地管理这些情况可能有助于你预防勃起功能障碍。你的全科医生将能够帮助你,如果有必要,他们可能会决定调整你的治疗。


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